Burnout- & Stressprävention im Kurzentrum Ludwigstorff

 

Akku aufladen

Leiden Sie unter…

Gefühl der Erschöpfung sowie ständiger Müdigkeit?

Gefühl, nicht mehr abschalten zu können / Gedankenkreisen?

Innerer Unruhe / Nervosität?

Erschöpftem Erwachen morgens / Schlafstörungen?

Anhaltenden Muskelverspannungen / Herzrasen / Ängsten?

Konzentrationsschwierigkeiten / Denkblockaden?

Gefühl der inneren Leere / negativen Zukunftsgedanken?

Keine Lust mehr auf Hobbys / Interesselosigkeit?

Wenn die innere Leere überhandnimmt, Erschöpfung sich schon am Morgen breitmacht, Arbeit, Familie und Freunde nur mehr als anstrengend erlebt werden – dann wird es Zeit innezuhalten.

Bei vielen Menschen äußert sich Erschöpfung im gehäuften Auftreten von Krankheiten, Kopfschmerzen, Krämpfen, Kreuzschmerzen, Magen-Darm-Erkrankungen, Schwindel. Unlustgefühle und Sorgen stehen auf der Tagesordnung. Sätze wie „ich kann nicht mehr, mich freut überhaupt nichts mehr, ich möchte nur mehr schlafen“ begleiten diese Menschen mit einem Gefühl, nicht mehr so viel Wert zu sein wie früher.

Das Kurzentrum erweitert mit einem professionell ausgebildeten Team an TherapeutInnen und PsychologInnen sein Angebot für alle, die mehr als nur Entspannung und Wellness brauchen.

Donauufer - Kurzentrum LudwigstorffStressbewältigung und Burnoutprävention:
Erfahren Sie durch unser multiprofessionelles Team von ÄrztInnen, PsychologInnen und PhysiotherapeutInnen, welche Bewältigungsmechanismen Sie anwenden können, um aus der krankmachenden Anspannung auszusteigen.

Lernen Sie in Form leicht verständlicher Vorträge, wie Stresssymptome Ihre Psyche beeinflussen, wie Ihnen Zeitmanagement erfolgreich hilft, Ihre Kräfte zu fokussieren.

Neuorientierung:
Sie haben sich neue Ziele gesetzt, gleiten aber leicht wieder ins alte Verhaltensmuster zurück? Um neu durchstarten zu können, ist es wichtig, die eigenen Stolpersteine im Leben zu erkennen.

 

Belastende Glaubenssätze können erkannt werden und Sie lernen, sich selbst und Ihre eigenen Bedürfnisse wieder wichtig zu nehmen. Gönnen Sie sich professionelle Hilfe und suchen Sie mit uns neue Wege, um Ihr emotionales Wohlbefinden zu steigern. Bei uns in Bad Deutsch-Altenburg können Sie zur Ruhe kommen, um Ihren Alltag mit seinen Anforderungen leichter zu bewältigen.

Unser Angebot

StresspräventionBurnout-/Stressprävention Wochenpauschale:
Die Gesundheitswoche beginnt mit einer genauen Anamnese der persönlichen Lebenssituation. Individuell zugeschnittenes Einzelcoaching unterstützt Sie bei Ihrem Weg, ergänzt durch Achtsamkeitsübungen und gezieltes Entspannungstraining. Zusätzlich begleitet das Programm eine Erholungszeit mit Heilbädern, Massagen, Nutzung des Wellnessbereichs und geführten Ausflügen.

Gemeinsam mit Ihnen wollen wir Methoden entwickeln, um Ihre Kräfte zu stärken, Ihre persönlichen Ziele zu verfolgen und Belastungen standzuhalten. Dazu erarbeiten wir individuelle Themen, um Grenzen und Stressfaktoren zu erkennen und eigene Bedürfnisse mehr wahrzunehmen. Ziel dieser Woche ist es, Ihr Bewusstsein zu schärfen und Ihre Ressourcen zu mobilisieren! Wir möchten es gemeinsam mit Ihnen schaffen, die Maßnahmen auch zielorientiert in der Familie und im Beruf umzusetzen.